知的作業能力と身体能力の現状。

今月に入って5冊読み終えた。
7月あたりから、図書館に2週に一度は
いけるくらいの体力になってきたので
アナログだが、ノートに読んだ本の引用や感想
自分なりの解釈などを書くようにした。

せいぜい1時間も持てばいい方で、
休憩を入れながら3時間くらい座ってることができる。

それに対して、暑さにかまけて、
体の方が少し退化。
ハニさんと話しながら歩けるくらいにまでなってた
(15分くらいの距離だけど)
のに、息切れ、歩くのがまた遅くなってた。

友達にリハビリとピラティスとヨガを組み合わせた
オリジナルレッスンを頼んでいて、
肋骨の可動域が狭く、
肋間筋が固くなってた。
横広がりになってて、
呼吸補助筋が全然伸びなくて、
息切れ、震え、酸欠で眠気。

クールダウンのあとは
そのまま眠りにつく形にしてくれてるのが天才！

もうどうやって働いていたのかを思い出せない。
とにかく眠くて、息がしんどい。
プールを泳いだ後のようだ。
耳鳴りや頭痛、耳の塞がり感、めまいがでてきて
自律神経の乱れやホルモンバランスが気になる。

そうなるとメンタルもいいかげんやばいので
公共機関で入り口まで行ける森林浴を探したり、
部屋で天井見ながらぼーっとする時間を
つくっている。

絶望感はうすれて、
いまは沼って感じ。
暗くないけど、動けぬ。

明日は法事だ。
何時まで身体がもつだろうか？