自分をほんのちょっと横に置いてみる。

カウンセラーの市岡です。

自分の個性を大事にする時代、なんだか時代に逆行しているタイトルですが、お付き合いください。

一般的に言われている＜自分＞

そもそも＜自分＞って何…？
何が＜自分＞？
＜自分＞って本当にいるの？

…とヨーガや仏教ではそんな問いになっていくわけですが、ひとまず、今回はこの辺にはふれません(笑) それはまたいつか。

で、「自分をほんのちょっと横に置いてみる」これは＜自分＞の中で大切にしている項目の一つです。（そうとは思えない…といわれるかもしれませんが…）

自分軸
～したいという思い
自分の好きなこと
自分の思い

世の中見渡すと＜自分＞を大切にすることについての情報があふれています。なんでしょうね。ちょっと息苦しく感じることありませんか？　

人間関係で疲れた結果、＜自分＞を大切にするあまり、逆に人間関係がギクシャクしていたり、＜自分＞の思いを大切にするあまり仕事で時間に追われていたり、なんだか追い詰められたり…。

意外と＜自分＞の落とし穴にはまって、そのループから抜け出せないパターンがあるように思います。

それは本当に＜自分＞を大切にしていることなんでしょうか？
（そうなると、そもそも自分って何？…ということになりますが…）

自分にしがみつき始めると、なんだか生きるのが苦しくなります。
自分を大切にすると、生きるのが楽になっていきます。

私は＜自分＞を大切にすることを反対しているわけではありません。ただし、＜自分＞を大切にすることと、しがみつくことは似て非なるものだということです。

私たちは一人で生きているわけではありません。いろんなモノ・コト・人…ありとあらゆるものと関わり、つながりながら、そして相互に影響を与えながら生きているわけです。

だから、＜自分＞だけにしがみついてしまうと、息苦しいんだと思うんです。網の目のある一つの目だけがピーンと張ってバランスが悪いように。

だとしたら、時には＜自分＞以外のものにあえて「乗っかってみる」のもありではないでしょうか。網の目のバランスをとる感じです。

ポイントは「あえて」「乗っかる」です。気づいたら巻き込まれているとか、きっちり乗り込むとは違います。

それは、自分を捨てるのとも違うし、他人にあわせるとか我慢するのとも違います。なぜなら意図的に「乗っかっている」から。

もし、自分と違う意見がでたら、あえて、「それいいかもね！」と言ってみるんです。案外口に出してみると、自分が思ったほどの違和感はないかもしれません。

もちろん違和感があってもいいんです。違和感に気づいていれば。でも、違和感＝＜自分＞にしがみつかないように気をつけて！

「乗っかってみる」と時に自分では想像もしなかった世界を見せてくれたり、＜自分＞で決めている＜自分＞の枠を広げてくれることがあります。

いつもやっているやり方が、うまくいかない時は、ちょっと乗っかてみる。自分を少し横に置くことで見えてくる世界があるかもしれません。