リモートワークを快適にするモーニングルーティーン

こんにちは、せーら( @sera_holic )です。

最初は新鮮だったリモートワークもだんだん慣れてきて、
「パジャマでいっかー」とか
「今日はギリギリまで寝たい…」
と、人に見られていない分、だらしなく過ごしてしまうこともあると思います。

たまにはそんな日があっても良いなと思うのですが、

これからどんどんリモートワークが当たり前になってくる中で、

お家の中でちゃんとパフォーマンスを出すということや出すためにちゃんと向き合うということも重要になってくるなと感じています。

朝を制するものは一日を制す

「朝を制するものは一日を制す」

「早起きは三文の徳」

など早起きにまつわることわざ(?)がたくさんありますよね。

今週から私は朝のラジオ体操（NHKのYouTube映像)を始めたのですが、3分ちょっとですごくリフレッシュした気分になれるので、続けることに意味があるなーと思っています。

（一応貼っておきますw）

https://www.youtube.com/watch?v=feSVtC1BSeQ

そこで、

みんなリモートワーク期間の朝の日課どうしているの？

を知るために、Instagramのストーリーズのテンプレートを作ってみました。

ちなみに

私のモーニングルーティーンはこちら

一つ一つは、すごく特別なことではないのですが、野球選手のイチローのように、ルーティーン化して続けることで、自分の中での良いパフォーマンスを出し続けられるといいなーと思っています。

それ以外にはこんなことしたり、

リモートワークの生産性を高めるために心がけていること
[朝]
❶朝起きてYouTubeで簡単なヨガをする
❷なるべくシャキッとする洋服におめかしする

[営業時間帯]
❶ダラダラ食べしないように、ご飯はいつもより少しこだわったものを
❷数時間に一回気分転換を積極的にする

— せーら🧸26歳女社長|パリ暮らし計画中 (@sera_holic) April 14, 2020

パソコンのデスクトップ変えたりして、

今月のパソコンのデスクトップ背景
毎月季節と気分に合わせてピンタレストとかで探して変えてる。4枚くらい選んで1分ごとに変わるを選択すると、デスクトップ開いたときの新鮮さも変わるからおすすめ。今月のセレクトはモネ絵画多めviaPinterest pic.twitter.com/lVBcD3xyJV

— せーら🧸26歳女社長|パリ暮らし計画中 (@sera_holic) April 22, 2020

リモートワークのやる気をいろんな方法で出しています笑

みんなのモーニングルーティーン

早速お友達がやってくれたのでシェア

ゆり|旅×プラントベース🌱( @yuri_merci22 )のモーニングルーティーンは、

朝ダラダラとSNSや動画を見てしまう人は多いと思うけど、ゆりは学びのコンテンツの動画を見ているそう！

私は学びコンテンツで行くと、流し聞きできるので、キンコン西野さんのラジオorYouTube/ラジオ配信のものを朝聞きながら仕事の準備していたりします笑

少しずつ頭の中が仕事モードになるので、集中できない時などもおすすめです！（勝手に）

朝起きて目が冴えるまで、なんとなくSNSスクロールから始めてしまう人が多いと思うんだけど、起きた次の瞬間ベッドの中で動画勉強するのがおすすめ。マナブさん@manabubannai のYoutubeとか、@she_officials の講座とか。

1時間後には頭スッキリしてやる気に溢れ、まだ朝8時だ私って偉い！ってなる。

— Yuri／旅×プラントベース🌱 (@yuri_merci22) April 17, 2020

ゆりの姿勢の素敵なところは、SNSや動画を見るのをやめる！とかではなく、良いところは活用して、ちゃんと上手く付き合っていっている感じがして好きです。（告白、笑）

いつも精神状態がすごく安定している気がしていて、朝を制しているからなのかなーなんて思っていたりします。

お次は、編集者/イラストレーター/デザイナーなど幅広く活躍されている、堂坂由香さん(@dosakayuka0509)

GIFを入れて可愛く作ってくださった…！ありがとうございます！！

ベッドメイキングをする、花瓶の水を替えるなど、一見めんどくさく見えてしまうことをちゃんと整えることで、スッキリした気分になりますよね（私は怠けがちなので、明日から頑張ります！笑）

堂坂さんのお部屋からの朝の写真などもいつも好きで、ストーリーもよく見ています。

堂坂さんはずっと雑誌の編集をされていたのですが、最近立ち上げたクリエイティブユニットも可愛いので、ぜひご覧ください〜！

お砂糖ひとさじ( @osatouhitosaji )

モーニングルーティーンテンプレートはこちら

一応色違いも

こちらのデザインはCANVAで簡単に作ったものなのですが、もしよかったら皆さんの朝の習慣/日課も知りたいので、@sera_holic か @holic.tokyo をタグ付けしていただけたら、見に行きます！！！！

今週も、あと一日がんばろ〜ね〜！

せーら

PS.めちゃくちゃ余談ですが、HOLICは私の好きな世界観を詰め込んだメディアとして今絶賛作成中なのですが、ヨーロッパやパリが好きで、どうしてもそういうものが集まるので、HOLIC.parisとかHOLIC.franceにした方が、アカウントのイメージと合うのでは、なんて思ってます。笑

まだ考え中だけど！