「繊細さん」が不安や恐怖を軽減するコツ

2021年7月16日 09:27

きょう、7/16は虹の日

なな（7）い（1）ろ（6）の語呂合わせから、自然を大切に思う心、人と人の心が虹のように結びつきあえる日にと制定されたんだそうです。

五感が敏感で感受性の高い「繊細さん」

自然との結びつきはとても大切ですよね。

花や草木、鳥のさえずり、虫の鳴き声、自然の香り、風の心地よさ

自然の豊かさに心落ち着かされる時もあれば、自然災害に恐怖を感じる時も。。。

豪雨の音や、雷の音が鳴り響くと恐怖と不安が押し寄せてきますよね。自分の身を守るために怖いと思うことは必要なことなのです。

深く考えられる繊細さん（HSPさん）は危機管理能力に優れています。
「雷から身を守る方法」や、「豪雨の時はどうする？」など防災知識を理解することで少しずつ不安が軽減されるのではないでしょうか。

また、「虹のできる仕組み」や「雷の音はどうしてなるの」などメカニズムを知ることで、ワクワクしてきませんか。

雷や雨の音が、どうしても気になる方は、耳栓や、周囲の気になる騒音を低減する「ノイズキャンセリング」の機能のあるイヤホンやヘッドホンもおすすめです。

ひと息ついて自然が作り出す世界を楽しんでみてください。

“No rain, no rainbow.”
雨がなければ、虹がない

「雨」「太陽」「あなた」
この3つの条件が揃うことで虹は現れます。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　どれか1つでも欠けると見える景色が違ってきます。

雨があってこそ、美しい虹が見られるのです。

梅雨明けはもうすぐそこです！！

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HSPは、感受性がとても強い・繊細な人のことで、５人に１人くらいの割合に当てはまる生まれつきの特性です。障害や病気ではありません。

「繊細さん」は、そんなHSP気質を持つ人やHSP気質の子どもをもつ人同士が気軽に話せる、つながれるコミュニティサイトです。

気になる方は「繊細さん」コミュニティを覗いてみてくださいね。

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