ぽっこりお腹をセルフ整体でやっつけちゃえ！
特にお通じが悪い時なんか…。
ぽっこりお腹の原因として、意外と多いのがお腹の奥にある「大腰筋（だいようきん）」という筋肉硬さ。
この筋肉が硬くなることで、内臓を押し出してしまい、ぽっこりお腹になっていることも多いんです。
さらに大腰筋が硬くなると、お腹の奥の血流が悪くなったり、交感神経と副交感神経のスイッチがうまくいかなくて、お通じが悪くなったりしちゃいます。
お腹ぽっこりで困っている人は、ちょっと大腰筋を自分で緩めてみませんか？
うまく行くと、ぽっこりお腹が改善するだけでなく、お通じの改善や猫背・反り腰の改善にもつながりますよ！
いいなと思ったら応援しよう！
