指先のセルフ整体動画 Vol.05 「前腕前側のセルフ整体」肘や手首が痛い方にもおすすめ
地球&ヒト本来の力を取り戻す、ゼロ化共育者
鮎川史園です。
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本日は、ちょっと滞っていた、セルフ整体動画の更新情報になります。
今回、ご紹介するのは前腕前側のセルフ整体です。
↓
【バネ指・腱鞘炎】肘から手首「前腕前側」90秒セルフ整体
https://youtu.be/bKp-1Li1QYg
何度かお伝えしていますが、指先を緩めるには肩周りからしっかりと緩める必要があります。
ぜひ、シリーズ最初の動画からご覧ください！
↓
指先のセルフ整体シリーズ再生リスト
https://www.youtube.com/playlist?list=PLFH6psKy23IXUKvvP5hJB8vZTReelygpi
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