心のホメオスタシス

ホメオスタシスというのは、恒常性維持機能と言って、脈拍や体温などカラダの生理機能を一定に保つものです。

そして、人間の精神にもこのホメオスタシスは存在するのですが、ややもすれば「現状維持」を良しとしがちです。

そこで、マインドフルネス（瞑想）とセルフヒプノ（自己催眠）を融合したワークで、心のホメオスタシスを柔軟にする必要が出てきます。

サイコセラピーサロン・セルフでは、マインドフルヒプノという、考え方や生き方において無意識に固定化されている部分を柔軟にするワークを提供しています。