1日に摂取する食品種類が多いと長生きに？！

こんにちは、セジマールです。

https://www.dm-net.co.jp/calendar/2019/029137.php
こんな記事がありました。

要約すると
8万人の日本人を対象とした大規模な調査で、1日に摂取する食品種類が多い女性では死亡リスクが低下することが判明したそうです。

特に大豆製品の摂取する種類が多いほど全死亡リスクの低下がみられたとのこと。

食の多様性って大事ですね！