デリケートゾーンケアは肛門まで！
保健師だからこそ、薬局勤務だからこそ、
お伝えできることがある！！
なっちゃんの保健室
なっちゃん先生が教える40代からの大人女子性教育♡(^-^)♡
デリケートゾーンケアの１つで、
女性の性器（大陰唇・小陰唇・会陰・腟）のマッサージがありますが、
わたしがお勧めしたいのは
肛門周りもマッサージすること。
肛門周りには、
直腸静脈叢（ちょくちょうじょうみゃくそう）という血管（静脈）が網の目のように張り巡らされたものがあります。
体の中と外との境界線（歯状線＝お尻の穴と思って頂ければ）よりも
上（体の中）が上直腸静脈叢･･･内痔核に関係
下（体の外）が下直腸静脈叢･･･外痔核に関係
というように分かれます。
様々な要因によって、この静脈叢のうっ滞（血の巡りの滞り）すると
痔が起きるのですが
（痔の詳細についてはまた改めて）
この静脈叢の血の巡りを良くすることで
痔や便秘を防いだり改善（楽に）したりもできるんです。
手のマッサージや、足のマッサージ、頭皮マッサージで血の巡りが良くなって体がぽかぽかしてきたり、軽くなったりするのと同じように
デリケートゾーンのマッサージと共に（その流れで）
肛門周りもマッサージにも血流改善の効果が！
もしも、
便秘や痔に密かにお悩みと言う方は
安全なオイルを使って優しく、ゆっくり、マッサージしてみてください(^^)/
（わたしはホホバオイルや馬油を使っています）
※ご相談、随時受付中です(^^)/
何より、日々の身体づくりから。
メッセージ、お問い合わせ、お待ちしています！
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