慎み深く食べる。　　あなたにとって「満腹感」とは。

こんにちは。せいたんです。
皆さん、ＧＷいかがお過ごしでしょうか。
私はこれから友人とランチです。カジュアルにフレンチを食べられるお店を予約したのでミニコースとお喋りを楽しみます。

ところでダイエット中の皆さま。
「満腹感」満足していますか？
皆さまにとって「満腹感」とは何でしょうか。
それともダイエット中なのだからと満腹など諦めているでしょうか。

1）満腹感を諦めるとリバウンドしやすい