【定期】腰痛

どうも！整体サロンALIVEです！


今回は腰痛です！

〈腰痛とは〉
単に腰の痛みと書いても原因は様々で種類もいくつかあります。
・急に痛みの出る急性腰痛、ぎっくり腰。
・慢性的に痛みの続く慢性腰痛。
・腰椎由来の腰痛。・腰椎仙椎由来の腰痛。
・仙腸関節、骨盤由来の腰痛。
・腰部、臀部以外が原因の腰痛。
上記の様に関節、筋肉が原因以外にも内臓からの影響での腰痛もありますので腰が痛いからと言って腰だけ施術しても変わらない事もあります。

〈どういう施術するか〉
ALIVEの施術は大まかには頭蓋＋全身調整を軸に痛みの確認のために腰部に触れたりしますが基本的には他部位からのアプローチになります。例えば、首の筋肉だったり足首だったりとその人の痛みの出方によって変わるのでその人に合わせての施術になります。いわゆるギックリ腰の人にいきなり腰から調整する事はまずないです。ギックリ腰は急性腰痛とも言って痛みや炎症が酷く出ている状態でそんな腰を押したりしようもんなら…。激痛すぎますよね。なのでそういう場合に私の場合は鎖骨付近から調整が始まります。

〈自宅でやっていただきたい事〉
炎症を持っている事が多いので氷嚢(ひょうのう)で冷やしてください。
〈冷やし方〉
1.氷嚢（ひょうのう）に氷を入れます。量は氷嚢の大きさにもよりますが氷嚢が氷で平たくなるくらいまでが理想です。
2.水をほんの少量入れて水が氷全体に触れる程度で大丈夫です。水が多いと冷えすぎてしまって凍傷の恐れがあります。
3.痛い箇所に２０分～３０分当ててください。痛い間は基本的には毎日行えたら理想的です。
※注意※・湿布は熱をこもらせてしまうのでNG。
・アイスノン、保冷剤は冷やしすぎて凍傷の危険があるためタオルを挟んでもNGです。

もっと広めたい事が姿勢を正す事で腰痛が悪化している事も…。

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