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宮下宗三(鍼灸師)
2022年9月8日 13:50
秋は肺を養う季節です。 肺の養生のために、晩夏からは特に冷たいものの飲食を控えましょう。 東洋医学では、肺の経絡はお腹から始まり、肺につながると考えられています。 そのため、冷たい物の飲食でお腹が冷えると、間接的に肺も冷えてしまいます。肺は冷えに弱いため、これに外側からの冷えも加わると、呼吸器系の症状につながります。 気温が下がってくると、発汗後に汗が自然乾燥しづらくなり、