ブクブクうがいエステ

うがいが推奨されるこの頃ですが、ただ無意識にやるうがいはもったいない！
お口周りのエステを意識してしてみてはいかがでしょうか。

お口の周りや顔の筋肉は、体の筋力の衰えと平行して衰えていきます。
飲み込む筋力は、40代から落ちていくそうですよ。
お口を閉じる筋肉も、気づいたら、食べこぼしをしていたとか・・・

いい顔の筋トレを教えてもらいました。
真剣にやると、疲れます！