舌トレが脚力アップにつながる!?
舌トレが脚力アップにつながる!?
うっそ~~!?
舌と足って離れているのに?!
体は不思議です。
引き続き
みらいクリニック院長 今井一彰先生 の記事から。
舌の位置を変えることで、
脚力がアップすることがイタリアの大学の研究で分かっています。
舌が上の方にある場合と、
下がっている場合で比較したところ、
舌が上にある方が膝を伸ばす力が強かったのです。
よって、舌トレにより、
つまずかなくなったり、歩行が良くなったりするのです!!
また、舌トレにより鼻呼吸が出来れば、
インフルエンザなどの感染症の予防にもなります。
舌トレは唾液をしっかり出すことになるので、
しっかり噛むことも大切ですが、
消化を助けることになります!!
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