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現在日本は 人生100年時代と言われる中 過栄養・低栄養の 二重の栄養不良を抱えています。 …
つらい冷えはゴースト血管が原因かも⁉ 衣服を着込んでみても しっかりお風呂に浸かってみて…
日常生活で 習慣になってしまっている 『姿勢』 自分にとっては あたり前な【体勢】 【姿…
食中毒の原因となる主な細菌 夏場に多く 涼しくなってきた秋口にも 「細菌」 が原因の食中…
漢方医学における 六淫（りくいん） 外部からの疾病の原因の１つで 暑邪（しょじゃ） とい…
睡眠時間は十分なはずなのに… 目覚めた時にスッキリしない 寝起きから肩や首のコリがつらい…
夏バテを引き起こす「湿邪」を撃退！ 湿度の高さはあらゆる不調を招く 体の外側と内側の 水分バランスを崩して 様々な不調を引き起こす外的因子のことを 「湿邪（しつじゃ）」と呼びます。 湿度の高い環境では 十分に汗をかくことができず 体内に余分な 水分や老廃物が溜まりやすくなり 血のめぐりが悪くなります。
前回の リーダーシップチェックはいかがだったでしょうか？ チェック項目を活かした思考と …
今からでも間に合う！ バテない体への第一歩！！ 気候の変化が招く夏バテ 体は本来 徐々に…
前回まで リーダーシップについて 何度かお伝えしてきました コミュニケーション チームビ…
前に リーダーシップについてお伝えしましたが 今回は とある理論から リーダーシップを解…
前々回？ チームミーティングについて お伝えしました。 チームも 一つの生き物として 発…
チームビルディングについて 何度か お伝えしてきました。 今回は その具体的なテクニック…
おうちごはんが 必然的に増えている昨今ですが 楽しみな料理やお取り寄せなど みなさんはありますか？ お取り寄せや テイクアウトが増える中で 毎日が 豪華な食事＝おかずが多い食事 が続くことが増えることが考えられます。 在宅勤務で 外に出る機会が減ることで ストレスも溜まる方も多いのではないでしょうか。 ストレス対策も含め ”まごわやさしい” 食事についてお話します。
