自分に厳しくしない

♦ スピリット（インスピレーション）に従って「今」を生きる ♦

やるべきこと、片付けることが山積み！

ここ数年の私の悩みは、まさにコレでした。

『もっとたくさん自己表現したい！ しなければ！』という思考の中にどっぷりと浸かっていたのです。

 私のエゴは、
「やるべきことを先に終わらせれば楽になるのだから、すぐに取りかかるべきだ！！」とずっと言い続けていました。

一方で、
『面倒くさい』『やりたくない』『だるい』
という真逆の思いがあり、完全に拮抗した状態でした。

四六時中、その思考の中にいるので、ずっと焦りや無力感にか囚われていることには気付いていました。

とても居心地が悪い状態です。

このように自分の中に拮抗するエネルギーがあると、この葛藤のほうにエネルギーが奪われてしまいます。

無駄にエネルギーを消費するので、心も体も消耗してとても疲れます。

こうした葛藤は、体調不良や病気の原因にもなります。

自分のスピリットのニーズを見つける

こうした葛藤がある時は、
「何かをするしない、という在り方」を手放すことから始める必要があります。

「何かをするかしないか？」を決めるのではなく、「なぜそれをしたいのか？」を自分のスピリットに問いかけます。

それは、スピリットのニーズです。

ニーズとは「自然体の自分」「自分らしさ」です。
ニーズは、あとから努力して身につけるモノではありません。

クライアントさんがニーズを見つける時、
「それは私そのものです！」「とても自分らしいです！」という言い方をします。

私にとって自己表現は、とても自然な衝動です。

自己表現とは、「受け取ったインスピレーションを言葉にして表現すること」です。手段は、なんでも構いません。

私にとっての自己表現は『循環するエネルギー』を意味します。

私が チャネリングをする ことにも、同じ意味があります。
受け取った言葉をクライアントさんに お渡しする（流す）と、次に表現することが 自然に “降りて” きます。　

「流すことで、また受け取ることができる」という『流れ』であり、自己表現は『活性、活力』といった、私のスピリットの大切ななニーズの一つです。

自分への優しさが足りない！！

自分の中で葛藤が起きていたのは、
「今すぐにやるべきだ」「もっとたくさん表現するべきだ」と自分に厳しく強いていたからです。

私たちが自分に厳しくして自分をコントロールしようとすると、いつかはバランスが崩れます。

結果として、やりたいことなのにできなくなってしまいます。

私は「自己表現がキチンと思い通りにできていない自分には価値がない！」と自分にずっと言い続けていたことになります。

酷い仕打ちですよね(^^;)

こんなふうに、いつも自分に厳しくして優しさや愛情を与えなければ、いつかは疲弊してしまいます。

手放して委ねてスピリットに従う

すべての物事には、しかるべきタイミングがあります。
壮大な “森羅万象の流れ” を、『自分という小さなエゴ』が掌握できるはずがありません。

エゴは過去に根ざしているので、「今を生きる手立て」を持ちません。
過去に培った信念体系に基づいて「失敗しないために、また嫌な思いをしないために、ちゃんとしなきゃ！」と言っているに過ぎません。

自分の中の拮抗する思いに気付いたら、まずは自分を厳しく責めることを辞めてみましょう。
その葛藤は、コントロールしようとするエネルギーから生まれています。
自分へのコントロールを手放します。

コントロールは自然の流れに逆らいます。
一生懸命に頑張ることも、コントロールのひとつです。

自分をコントロールすることを潔く手放して、 “スピリット” に委ねることを選択をします。

スピリットは、「今という瞬間」にインスピレーションをもたらします。
楽に、少ない労力で物事が運ぶ、絶好のタイミングを教えてくれます。

「あ、今だ！」というタイミングがきたら、必ず分かります。
そのタイミングが必ずやってくることを信頼して、手放して委ねましょう。

無条件に自分を愛してあげる

私たちは、いつでも自分に優しくして、「何かをするしない」に関わらずに自分の価値を認めて、無条件に自分を愛することを学ばなければなりません。

価値を証明するために何かをするのではなく、スピリットのニーズに従って行動することを学ぶ必要があります。

行動のタイミングを決めるのは、今、この瞬間の自分のスピリットであるべきです。

周りに翻弄されても、スピリットに従ってバランスをとる

今年は、昨年にもましてストレスが多い一年になるかもしれません。

アセンション、統合の時が近づいている、と言われていますね。
アセンションは、「カオス状態」の中で進みます。

どんな時でも一瞬一瞬、自分のスピリットに従って「今を生きる」選択をしていきましょう。

周りに翻弄されて、一時、自分を見失ってしまうような辛い出来事を経験するかもしれません。

どんな時でも、自分のスピリットに従っていれば、ふたたびバランスを取り戻して歩んでいけると信じています。

Live Heaven on Earth ♪

元町 ヒーリング・カウンセリングサロン　レムリアの虹
Seiko

♦ 自分を無条件に愛するための個人レッスン ♦