前回の続きも話しました。
頭寒足熱についてです。
東洋医学の経絡の考え方と繋がります。

前回話した
高気圧で身体は動きやすく、症状は潜在化する
低気圧で動きにくい、症状が表に出る
ということをも少し細かく話しました。


②でも触れましたが

構造＝機能　です
いまどうなっているのか
身体は何を感じているのか
なぜ？
がはっきりすると
どうするかは自然と出るし
不安が安心に変化します。

感じていることひとつひとつに集中してみてください。
身体が、感覚がベースです。