第344回　【筋トレ日誌　その他日々是】335（2022/4/7）▲▲たまには筋トレ日誌的に　衆人環視の力を借りる▲▲

筋トレ日誌と銘打っている以上、
週に１回程度は体のコンディショニングに
良好と思われることも書かなければ・・・
ということで、
今日は朝練で体を動かし、
衆人環視の力を感じた話です。

私は弱小ランナーですので、
週に１〜２回程度地元のランニングクラブの
練習会に参加しています。

毎度夜の練習会ですので
仕事を持っている身には大変有難いのですが、
いよいよ早起きしても気持ちの良い季節。
別ランニングクラブで主催されている
朝練に初めて参加してきました。

そちらの早朝練習会（朝5時から1時間）のことは
以前から知っていたのです。
しかし、猛者のランナーの方が多い練習会ゆえ、
自分なんかが参加すると一発で
弾き飛ばされてしまうのではあるまいか・・・。
そんな恐怖から二の足を踏んでいたのであります。

今回、たまたま友人にお誘いを頂いたことに加え、
『このままの走力だとまずいなー』という
言いようのない危機感が
朝5時からの練習会に出向くきっかけになった、
といえます。

というのも、
私の周りのラン仲間がここ最近
メキメキと結果を出し始めているんですよね。
ボヤボヤしていると
周りから取り残されてしまいそうな焦燥感。

結果
朝5時からのスケジュールですが、
否応にも気持ちが盛り上がり
参加して正解だったといえそうです。

ちなみに今回のお題は、
1時間での12キロ走。
（400メートルトラックで30周！）
単純計算で1キロを5分で走り続ける必要がある、
ということ。

このペースだけでもかなりビビっていたのですが、
何事もやってみると意外にも出来たりするものですね。

周りでグイグイ引っ張ってくれるランナーに
取り残されないように追い付かねば！
とその一心で走る強制力が働き、
キロ5分を1時間維持でき
12キロコンプリート。

恐らくこれを一人でやれ、と言われたら
私は絶対に無理。
途中で『キツいー』と言い訳して
絶対に折れていることでしょう。

周りの雰囲気で自分にも力が働く、
いわゆる『衆人環視』の力っていうやつですね。

しばしば何か変革を起こしたり
事を興そうとするならば、
周りの力を借りろと言われます。
一人で立ち向かっても立ち枯れリスクは高く、
しまいには何もしなくなってしまう。
そんな経験をした方も多い筈です。

マラソンからのこじ付けになりそうですが、
勉強でも音楽でも読書でも
何かしらの自己変革を考えていらっしゃるならば
どんどん人のいるところに飛び込んでいき、
周りのお力を借りながらも
変化・変容の旅に乗っかるのが
宜しいのではないでしょうか。

一人で出来ることなんて
たかが知れているものです。