【アーサナ塾】ベカーサナに効くストレッチ
こんにちは、Seedling YogaのFumiです。
今週は先週に引き続き、後屈に効くストレッチをする予定でしたが、後屈にも関係ある読者さんからリクエストのあった”ベカーサナ”に変更しました。来週に後屈に効くストレッチ更新します。
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