【アーサナ塾】パルヴィリッタトリコナーサナ（上半身）
こんにちは。Seedling YogaのFumiです。先週はパルヴィリッタトリコナーサナの土台を説明していきました。実践していただけましたか？どんな感覚だったですか？
今日は上半身にフォーカスしていきます。
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