【アーサナ塾】ガルバピンダーサナのステップ

2022年11月25日 16:00

こんにちは。Seedling YogaのFumiです。昨日の新月、新しいポーズを渡されて、若干筋肉痛です。

今日はガルバピンダーサナです。
ガルバピンダーサナで多い課題は、

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