【姿勢改善】体のメンテナンス

こんにちは、Seedlingyoga のFumi です。昨日は久しぶりにゴルフを18ホール回って足が少し筋肉痛です。

皆さんは普段体のメンテナンスをどういう風にされていますか？
私は定期的にオステオパシーとカイロプラクターの施術を受けています。

20年以上前に骨折した骨盤。ヨガをはじめてから片方の足のハムストリング の痛みだし、それがきっかけで様々な施術を受けるようになりました。