【アーサナ塾】ウッティタ・パールシュヴァコーナーサナのコツ

体の脇を伸ばすポーズ
ウッティタパールシュヴァコーナーサナ
Extended Side Angle Pose

簡単そうで難しい、ウッティタパールシュヴァコーナーサナのコツについて。名前の通り、体の脇を伸ばすポーズで、足の先から手の先までが一直線になっているととても綺麗に見えます。