【アーサナ塾】後屈に効くストレッチ#1
こんにちは。Seedling YogaのFumiです。
今日は私が後屈を深めたいと思う時にしている、上半身のストレッチの方法をご紹介します。
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ヨガの為になる話、インスピレーション、練習や指導に関する事、身体の事などを綴っています。オーストラリア最東端のサーフタウン、バイロンベイ …
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