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こんにちは。Seedling YogaのFumiです。 私のインスタグラムを見ていただいている方なら、ご存知だと思いますが、私の長年の取り組み、”姿勢”。この一年、オンラインで専門の方から学ぶ機会をいただいて、勉強しています。
ヨガの道を歩く過程で、自分と繋がるタイミングがある。
こんにちは。 Seedling YogaのFumiです。 4年ぶりのバリ。 新鮮な目で、バリの文化や慣習に触れる機会になりました。 日本の町内会 私の子供の頃に住んでいた地域は、”町内会”が機能していました。子供の頃は”子供会”、中学校以降になると、一部の男子は”青年部”、主にお母さんたちは”婦人会”があり、それぞれ地域の活動から、催事ごとまで活動していました。
お金持ちでも、幸せだと思えない人もいれば、お金がなくても仕事がなくても、楽しく人生を送れる人もいる。
人の為に、自分自身の身を削って尽くした挙句、しんどくなってしまう人。
こんにちは。旅行に来るとお腹の調子が本調子に戻るまで、1週間近くはかかります。飛行機に乗ったり、車に長時間乗ったり、食事の時間や食べるものが変わったりすると、腸の調子も変わってきます。
こんにちは。本来なら雨季に入っているバリですが、雨が降らないせいで本当に暑く感じます。 アーサナをカウントに沿って、呼吸と動作を合わせる。何度も繰り返していくうちに、譜面なしでピアノを弾けるように、自然に全てが行われるようになる。より深く自分自身の中に意識を向けていけるようになり、瞑想が深まる。
悔しい出来事があった時、悲しい事があった時、眠れない程辛い出来事があった時、自分の感情とどう向き合っていますか？
こんにちは。Seedling YogaのFumiです。 皆さんは、ヨガのジャーナルをつけていますか？つけていない人は、ぜひお気に入りのノートを見つけてジャーナルをつけてみてください。ジャーナルをつけるときに参考にして欲しい事をいくつかご紹介します。
こんにちは。Seedling YogaのFumiです。 今日は、サプタからLie Down (寝転がる)時の動作について。
子供にこんな大人になってほしいと、こうしなさい、ああしなさいと指導するのも、ある種の愛情。
