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絵を描く手法に、水彩画や油絵などの数類があって、日本画や洋画などのスタイルや、遠近法などの技法がある。
東京で教わっていた先生のお勧めで、インドのゴアで教えられていたロルフとマーシーの所で練習をしようと2009年の夏から半年先の事に付いて問い合わせていました。半年以上はかかるであろう仕事の引き継ぎの事を考えて、動き出していました。
こんにちは。Seedling YogaのFumiです。 今日はマリーチアーサナCの手の掛け方。 マリーチアーサナCなどのねじり系のポーズは、股関節の可動域が狭い方、反り腰の方は苦手なポーズです。そして、ねじるポーズは後屈を深めるのに重要なポーズの一つです。後屈を深めたい方は、ぜひねじり系のポーズを練習していきましょう。
日本人がヨガに向いているとどこかで聞いた事があります。 ヨガの八支則 ヤマ ニヤマ アーサナ プラナヤマ プラティヤハーラ ダーラナ ディヤナ サマディ
会社は外資系企業にある”フレックス”。朝はミーティングがない限り、10時までに会社に行けばよかったので、渋谷にある”マイソール東京”での練習が毎日始まりました。
こんにちは。Seedling YogaのFumiです。 今日は股関節のストレッチです。 スプタクルマーサナ エカパダ・シルシアーサナ など、股関節を強力にストレッチするポーズに必要な、股関節周りにスペースを作る事ができます。
アシュタンガヨガの練習自体、とても男性的なエネルギーを持っているので、女性が練習するときはその事を頭に入れて練習するとバランスが取れる。
東京で、ずっと憧れていたサーフィンにチャレンジする事ができて、休暇が全て海外にサーフトリップになっていた頃、ハワイで知り合った日本人の女性。彼女もハワイをこよなく愛する東京在住のサーファーでした。 東京でもハワイで何度か顔を合わせていた時のどこかの雑談で、”アシュタンガヨガ”の存在を知りました。これが私のアシュタンガヨガとの出会いです。
この記事はマガジンを購入した人だけが読めます
お魚と卵、材料として使われているバターが私の今とっている動物性の食品。
2022年6月からnoteを始めて半年が経ちました。マガジンを定期購読いただいているみなさん限定で勉強会と称して、月一で開催している勉強会の動画です。はじめた当初は照明もカメラも悪くて、画質が悪いですが、徐々に機材も、アップデート。動画のサービスもより高画質で再生できるものに変更しました。Zoomを通して動画を録音するとどうしても画質が下がるのは、ご了承ください。
こんにちは。SeedlingYogaのFumiです。 今回から数回に分けて、ジャンプバックやスルーに効く、エクササイズを紹介します。 実際に私がしているエクサイズの中で、効くと思うものを紹介していきますね。2023年も目標のポーズができるように、取り組んでいきましょう。
バリでシャラを運営していた頃、毎朝のシャラの掃除は神聖な時間の一つでした。 私が掃除をしている時間に早くついた生徒さんは、外で待っていてくれたのですが、２年間で２人だけ手伝ってくれた人がいました。 一人は当時はヨガの知り合いだった旦那さん。
