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こんにちは。Seedling YogaのFumiです。 今日は私のできないポーズへの取り組み方をご紹介します。 参考になれば嬉しいです。
こんにちは。Seedling YogaのFumiです。 過去3年間のパンデミックでアプリのサブスクリプションから、オンサロまで様々なサービスが立ち上がリ、お家にいながら学べる環境の基盤ができました。今までのように距離や時間に制約されず、もっとたくさんの人がいろいろな情報を学べるような環境になりました。
ヨガのポーズを深めるのに、一番大切かつ難しいと感じる事。
こんにちは。Seedling YogaのFumiです。 アーユルウェーだと並んで、ヴェーダを源とするインドの伝統的思想fでヨガのシスターサイエンスとして、占星術があります。占星術は「星の科学」、ジョティッシュと呼ばれています。
こんにちは。Seedling YogaのFumです。 フォローしているアカウントで理想的な腰椎の使い方の動画を見つけました。
こんにちは。Seedling Yoga のFumi です。 2010年、東京での仕事を辞めて、バリに移住。そのときはまだお酒を飲んでいました。決して量は多くないのだけど、嗜好品としてサーフィンの後や、ご飯のお供にビールを飲む、イタリアンに行けばワインを飲むなど。
勉強会 アーサナ塾 姿勢改善 ジャーナル・インスピレーション ヨガ小話
みなさんこんにちは。SeedlingyogaのFumiです。 今日は脊椎を前に丸めるポーズ。 スプタクルマーサナ キャット＆カウ ピンダーサナ バダコナーサナB 前屈 これらのポーズは脊椎を前に丸める必要があります。
Seedling 種まき
コールアンドリスポンス、先生がマントラの一節を唱えて、その後に続いて唱える。特に難しい事ではない事、普段何も思わずしていること。今日新しい一面が見えた出来事です。
こんにちは。SeedlingYogaのFumiです。今日はエカパダシルシャーサナの足の掛け方のちょっとしたコツをご紹介します。 エカパダシルシャーサナは片方の足を首の後ろにかける、股関節の柔軟性が必要なポーズです。準備として股関節のストレッチを十分行っておきましょう。
こんにちはSeedling YogaのFumiです。 11月の勉強会のコアトレを始めようの動画見ていただけましたか？
鉢植えの植物も、小さな鉢で飼われている魚も、その器以上には大きく育たない。
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