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SeedlingYoga (定期購読)

ヨガの為になる話、インスピレーション、練習や指導に関する事、身体の事などを綴っています。オーストラリア最東端のサーフタウン、バイロンベイ よりお届け。
不定期に開催される、指定のオンラインのクラスに参加いただきます。人気エッセイ【ヨガ小話】もご覧いた…
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2022年4月の記事一覧

ベジタリアン を始めたきっかけ

小学校低学年の頃、初めてマクドナルドを食べた記憶。弟とハンバーグとピクルスを交換してピクルスバーガーを食べたのを覚えています。子供の頃から牛乳の匂いが苦手で小学校の給食に出る牛乳やヨーグルトに苦戦、同じ匂いのする生クリームも苦手。

【姿勢改善】コアが使えない呼吸

肋骨の下がパカーンと開いて呼吸する人、反り腰の人に多いです。 もちろん、もれなくわたしもその一人。

【姿勢改善】おすすめの本

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【ヨガ小話】道具の良し悪しは使い手で決まる

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【ヨガ小話】自分の見たいようにしか見えない

暗闇でロープをみて蛇だと勘違いをする。しない人もいる。

【ヨガ小話】怒ることの無意味さ

20代の頃、知り合いがコンビニであった出来事に腹を立ててみんなに愚痴っていた。まだ明らかに機嫌は悪い。怒らせた人はもう目の前にいないというのに。

【ヨガ小話】全てはここから

筋肉ひとつひとつ、細胞一つ一つ、身体、心、魂、自然、宇宙、全てが繋がっている、関係しあっている。そして全てが見えない糸で繋がっている。どこかが引っ張ればどこかが緩む事で全体の均整が取れるようになっている糸で。

【ヨガ小話】死生観

看護師の頃、沢山の生と死に出会ってきました。その舞台は病院。さまざまな手を尽くして最善の医療を患者さんに提供されます。

【ヨガ小話】練習の成果

シャラで練習するときは、一人で練習する時と同じように集中して内観しながら練習できる。

【ヨガ小話】言葉のパワー

長い期間を開けた後、先生がスートラのチャンティングをはじめた瞬間の出来事。

【ヨガ小話】意識を向けると手に入る

ちょっとしたきっかけで、呼吸と身体の繋がりが劇的に良くなった。

【ヨガ小話】鎧を脱ぐ

物欲がなくなったわけじゃない。

【ヨガ小話】座右の銘

産婦人科病棟から、新生児未熟児病棟に移った新卒2年目、22歳。