2ヶ月マイナス10キロ

オールリティング　2ヶ月マイナス10キロ
2ヶ月目突入から完全停滞期。(8/27開始〜本日11/6)
たくさん食べているわけでもないのに、
落ちない。
運動を増やせなかったのもあるが、
食事も変わらなかったのに体重が落ちない。
それを乗り越えて、
スタートの61.3キロ→51.4キロ
5年ぶり、20歳ぶりくらいに、40キロ台が見えてきた。人生最後と決めたダイエット。
25歳、20代の残り5年、輝きたい！！

この2ヶ月すべての食事、
レコーディング済み。下記ご参照ください！！
渡韓時の参考に！！脂肪吸引をしても変わらなかった。これが最後の賭けでした。

間に会社の飲み会も、旅行も行ってるので、
ダイエット中なのでと、周りに気を使わせずに、
オールリティングに頼ったものの落としました。
追加の運動せず、この2ヶ月の平均歩数は12000歩程度。デスクワーク基本の中で、多少意識して歩いた程度でわざわざ歩きに行ったり、運動してないです。

8/27
10:00ビヨヨーグルト2
20:00 おにぎり
25:30 カレーうどん