焦った時ほど落ち着こう　～パチュリー精油からのメッセージ～

いつもご覧くださりありがとうございます。
今日は2020年10月3日（土）。

今日もアロマリーディングさせていただきます。
エッセンシャルオイルは、パチュリー　でした。

(私が持っているエッセンシャルオイルの中でリーディングさせて頂いていますので、エッセンシャルオイルが重複してます。)

**パチュリーのエッセンシャルオイルについて**

パチュリー精油は、甘く重たい微かに土の香りがします。
土の香りがするパチュリーは足元を見つめる
グラウンディングをサポートしてくれます。

焦りやパニックになる大元に気づき、客観的に自分を見つめ、手放すサポートをしてくれます。
反対に疲れすぎて無気力になった時に、バランスをとり元気になるサポートもしてくれます。

食欲を抑制してくれ、緩んだ皮膚を引き締めてくれることから
ダイエットに向いている精油の一つです。

**パチュリー精油からのメッセージ**

気持ちに余裕がなくなった時

やること、やらなくてはいけないことで
焦りやパニックになりそうなとき

ちょっと手を止めてみよう

ちょっと頭を休めてみよう

深く呼吸をしてみる

空を眺める

木々、花を眺める

そうすると

呼吸が早くなっていたこと

呼吸が止まっていたこと

に気づく

はあはあと

走っているときのような
呼吸になっていることに気づいたら

忙しい時ほど深呼吸。

忙しい時ほど
あえて、手を足を止めてみる。

一瞬の、その自分に戻る瞬間

それが、進みを早くする

焦って、物事を早く済まそうと思っても
反対に遅くなる

落ち着いて

グラウンディングして

前に進む。

**今日のアロマのヒーリング**

パチュリー精油を足元にむけて香りを届けてください。
（ない場合にはお好きな精油を）

グラウンディングを意識しながら足元に集中させてください。

呼吸を深く深く吸い込んで、吐いて
をゆっくりと香りを嗅ぎながら、、、

足の裏がピッタリと床や地面に張り付いている感じになったら

今度は、ハートの奥の奥に香りを届けてみてください。

パチュリーの重たい香りは
ズッシリとハートの奥に入っていってくれます。

ハートの奥の奥には何がありますか？

ハートを香りで満たしたときに
感じた気持ちに、寄り添ってみてください。

焦っていた原因に気づけるかもしれません。

**今日のメッセージから思うこと**

あれもしなくちゃ、これもしなくちゃ
急いで！
○○時から始まる！

なんて、バタバタ、バタバタと
駆け足。

気持ちばかり焦って
同じ物事が中々進まない。

そして、ため息のような
大きな息を吐くことが増えてくる

それでも
あれが終わってないこれが終わってない
と、、、

ずっと全速力で走っている感覚で
息苦しくなってくる。

だけど、自分では気づかなくて、、、

代表のgrace aya先生に

ちょっと、手を止めて
ちょっとゆっくりお茶を飲んできて

と

言われて我に返る

焦りの原因は、目の前のことだけでなく
焦っている原因が自分の中にある

そこに気づかないと
いつまでも焦りは止まらない。

焦ってる自分にも
その奥の自分にも気づけるようになろう。

今日のメッセージが必要な方に届きますよーに。

今日も素敵な一日を。

栃木県宇都宮市のGRACE Healing School & salon GRACEで
アロマトリートメントをさせて頂いています。
場所メニューなどは
コチラで掲載させて頂いています。

アロマセラピスト　sea