瞑想日記149日目

皆さんこんにちは！今日は瞑想日記149日目ということでとうこうしていきたいと思います。

結果は33分19秒でした

今日は33分と短い時間となってしまいました。

今日は眠気がすごく正直あまり集中できたとは言えませんでした。

体のコンディションも考えて万全の状態で集中できるようにしなければいけません。

同時並行で英語のシャドーイングもやっていたのですが今日で約一か月になりました。

リスニング力はあがったのか正直分かりませんが、スムーズに発音できるようにはなりました。

また何か変化がありましたら報告します。

今日も見ていただきありがとうございました！！！！