瞑想日記157日目

皆さんこんにちは！今日は瞑想日記157日目ということで投稿していきたいと思います。

結果は50分49秒でした

今日は50分ということで悪くなかったのではないかなと思います。

まだtoeicの勉強を続けているのですが、やはり集中の切り替えがスムーズになったと感じました。

休憩から単語の暗記のため集中するまでの時間が圧倒的に早くなって、隙間時間を有効に使えている気がします。

これを応用してたくさんのことに生かしていきたいと思います。

今日も見ていただきありがとうございました！！！！！