瞑想日記155日目

皆さんこんにちは！今日は瞑想日記155日目ということで投稿していきたいと思います。

結果は1時間04秒でした

今日もいつの間にか1時間経っていました。

ほんとに瞑想日記始めたての頃は10分程度しかできなかったので、成長したなあと自分ながらに思います（笑）

先日も申し上げた通り、毎日する瞑想としては、これ以上延ばす必要はないと思います。

しかし確実に1時間できるわけではないので、これからまた継続していきたいと思います。

今日も見ていただきありがとうございました！！！！！！！！！