悩んだときは、過去を振り返ることがあります。

昔好きだったゲーム、漫画、小説、アニメや映画にまた触れたり。
日記や、過去に書いた記事を読み返したり。
スマホやパソコン内の、写真や動画を見返したりとか。

何か残しておくのって、思った以上に大事かもしれません。