おうちトレーニングにおすすめ！グッズやウェア
これから自宅でエクササイズやトレーニングなどをしたい、運動を快適にこなしたい方へ。
Switchの「リングフィットアドベンチャー」「フィットボクシング」「JUST DANCE2020」などを始める、遊んでいる方へ。
おすすめの色々をご紹介します！
浄水ポット
おうちトレーニングの利点のひとつは、給水のしやすさ。ミネラルウォーターもいいですが、浄水ポットひとつあるだけで、水道水も美味しくゴクゴク飲めます。
夏場は需要が高まり品薄になったり、Amazonだと定価より高いこともあります。
お近くの販売店や、公式サイトで価格チェックしてから購入したほうがいいですよ。
記事アップ時点で、Amazonで人気なのはこちら。
白湯を作るのにもいいです。体を冷やしすぎないよう、夏こそ飲むといいのでは。
詳しくは別記事にまとめています。
プロテイン
なくてもいいですが、あったほうが筋トレの効率が上がります。実は美容にもいい。
ゲーム後に飲むと筋肉鍛えられて動きが良くなるので、ゲーマーにもおすすめ。本格的に筋トレやる人なら必須ですね。
今まで何度も記事に書いていますが、現在私の推しプロテインはこれ。
2020年秋にリニューアルしたそうで、こちらが推しになりました。
過去記事でもプロテインの良さを書いているので、よろしければご覧下さい。
ゲーマーもプロテインを取り入れると、強くなることを書いた記事。
ユニクロのエアリズム肌着とレギンス
エアリズムを着ていると快適さが桁違い。汗がベタベタせずすぐ乾く。なんといっても涼しい！
素足より涼しく快適、かつ冷房の部屋にいても冷えすぎないので、運動以外のときもレギンスを履いていることが多いです。
私はトレーニングのときは、トップスはエアリズムキャミソールの上にエアリズムＴシャツ、ボトムスはエアリズムレギンスの上にショートパンツを着ています。
なお、「リングフィットアドベンチャー」をされる方のボトムスは、エアリズムレギンスに一分丈くらいのショートパンツがおすすめです。ランニングウェアくらいの丈がちょうどいい。
レッグバンドを左太ももに巻くので、ぴっちりしたレギンスのほうが運動していてずれにくい。
ショートパンツだと、左太もものジョイコンが隠れないためレッグバンドのズレを直しやすく、ジョイコンがボドムスに引っかかることもありません。
※ユニクロは同じ商品名でも毎シーズンアップデートしていて、全く同じものは出ません。
販売終了が早いものもあるので、気に入ったら早めに買い足しておいたほうがいいです。
もしリンク切れがあったら申し訳ございません。
【レディース】
【メンズ】
ヨガマット
騒音防止と足への負担軽減に。ヨガをやるときも便利。色んな種類がありすぎますが、ちゃんとしたブランドのものがいいかと。
せっかくなので「フィットボクシング 」コラボモデルのリンクを貼っておきます。
スニーカー
「フィットボクシング」やボクササイズ、「JUST DANCE2020」やダンスをやるなら絶対あったほうがいいです。ないと滑りますし、踏ん張りがきかない。
ソールが柔らかめで、反ることができるほうがやりやすいと思います。
フィット感を調節できるので、個人的には紐で結ぶタイプがおすすめ。時々Amazonのタイムセールや街のスポーツ用品店で安く売っています。
ストレッチポール
プロスポーツ選手も使っているこれ。ポールの上に仰向けになってストレッチすると、体の歪みが直って快適です。
肩こりがひどい時、軽く肩まわりや背筋の筋トレをしてからストレッチポールでストレッチすると、ものすごく楽に！私はヨガ感覚で使っています。
偽物も出回っているので、公式サイトで買うといいですよ。
家トレライフのお役に立てれば幸いです。筋肉は一生の相棒！（「リングフィットアドベンチャー」の箱に書いてあった金言）
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