リンパが分かると丸っと繋がる
『さとう式リンパケア』考案者の佐藤青児さん。そのFacebook記事を自分用にシェアした記事です。
リンパと栄養と酸素と細胞と
肺から取り入れた酸素は
どうやって細胞まで届くのか
美味しく食べた栄養は
どうやって細胞まで届くのか
細胞が代謝して
出てきた二酸化炭素や老廃物は
どうやって体の外まで運ばれていくのか
食べたもの
排泄するもの
息を吸う
息を吐く
リンパのことがわかると
それらが丸っと一つの流れで繋がる。
この「生きる」ことにとって大事な流れを
物理的に精神的に
どれだけ滞らせてしまっているのか。
ちょっとしたケアで
どれだけ息を吹き返すのか。
このさとう式リンパケアに出合って
佐藤から学ぶようになって
なにより自分でケアをするようになって
本当に実感している。
まずは優しく撫でてみてほしいのよ。
案外あっけなく、体は変わるから。
Facebookからの引用
リンパが流れるという、とってもとっても単純なことまだまだ理解されない、、、、
皮膚表面にある毛細リンパ管の細胞をひっぱり隙間をつくる
そこに、固形物が流れ込む
固形物が流れ込むことによって浸透圧が低くなる（薄い液体になる）
間質液が薄い液体になると、血管内の血液は浸透圧が高い（濃い液体である）
血管壁は半透膜といって壁をとおして水分だけが
血管内に吸収されるようになっている。
リンパ管に間質液が流れ込むことによって、血管内に水分が吸収されやすくなり
ムクミは減少していく
健康な身体では筋肉が動いて毛細リンパ管は開く
筋肉に凝ると筋肉が硬くなり毛細リンパ管は開きにくくなる
これを改善するために皮膚側を軽く動かすのが
我々のリンパケアだ
毛細リンパ管の太さは0.02mm
皮膚と筋肉の間にほぼ毛細リンパ管と同じ太さの線維が張り巡らされており
ずっとずっと細いマイクロフィラメントが線維につながっている
毛細リンパ管の細胞壁についており それらが微細に動くことで
マイクロフィラメントが引っ張られて毛細リンパ管壁を引っ張る
皮膚表面を微細0.02m動かすだけで毛細リンパ管の細胞と細胞の隙間は大きく広がり
固形物の老廃物を含む体液が、リンパ管に回収されていく
皮膚表面を微細0.02m動かすだけで毛細リンパ管の細胞と細胞の隙間が広がり
固形物の老廃物を含む体液が、リンパ管に回収されていく
そして毛細血管に水分が再吸収され
毛細血管から新鮮な白血球や血小板、アルブミン（タンパク質）の一部などが血管から出てくる
これらによって筋肉は栄養を得てATP(エネルギー）を生産し柔らかく拡張する。
筋肉が柔らかくなり筋肉が動くことでリンパ管は圧迫をうけ
弁によって押し流される、 筋肉の生理的な動きでリンパ管内のリンパは流れる
またリンパ節は関節周辺にあり、リンパ管が曲がって流れにくくなるのを防ぐだけではく
リンパ節が関節の動きで圧迫をされ、リンパ節にも弁がありポンプのような役割がある
皮膚を撫でることで入り口が開き循環が始まる
皮膚内の圧力が高まると毛細リンパ管の入り口は閉じてしまう。
毛細リンパ管の一つ一つの壁細胞（内皮細胞）についているマイクロフィラメントを
圧力をかけないで外側に引っ張ることが大切。
毛細血管は筋外膜内にとても多く、皮膚表面には少ない
毛細リンパ管は皮膚表面には多く、筋肉周辺には少ない
筋肉の毛細血管から出たリンパ間質液が、皮膚表面に近い毛細リンパ管に取り込まれる
皮膚や筋肉が動くことで、毛細リンパ管についたマイクロフィラメントが引っ張られて
老廃物が真皮内の毛細リンパ管に流れ込む、そして皮下のリンパ管に流れ込み
筋肉や関節の動きで皮下のリンパ管やリンパ節がポンプされ、浅層や深層のリンパ管に流れ込み
鎖骨周辺の静脈角で大静脈に合流する
問題が起こっているのはこの排泄系、排泄の入り口、毛細リンパ管の開口部だ
血流に問題がおこっていることはほとんどない、、、、
あらゆる病態では血流は良い状態だ、、、
疲れによる目の充血、感染、外傷、あらゆる病態で炎症が起こる
癌では新生血管は多いし、肝硬変などでは皮膚表面に血管が浮き出る
体液循環が悪いからこそそれを補うために血流は良くなる、
マッサージで起こるのは炎症であって、エネルギー消費であり病態に近い
リンパケアでは排泄系が改善し、細胞の核にあるミトコンドリアで糖を分解しエネルギーが産生される
エネルギー産生によって身体は暖かくなり、エネルギー消費はほとんどない
赤血球は核をもたないためミトコンドリアも存在しないため熱を産生しない
リンパケアで身体が暖かくなるのは血流が良くなったからではなく
排泄がうまくいくことによって、筋肉のミトコンドリアに酸素と栄養素が届き
エネルギーが産生されたためである。
お体のケアメニュー
https://note.com/sayur/n/naa50f35a1105
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