最近すこーしやる気が出てきました。

#運動記録

今年の春の健康診断での出来事。
身長、体重を測り、続いて腹囲を
測定してもらいます。
看護師さんがメジャーで腹回りを
測り終えたとき、
「あれ？」と慌てて、「もう1回測りますね！」
と再度、測りなおされました。
しかし、「おかしいなぁ、もう1回測らせて！」
と3回目。
何がそんなに疑問なのかと、聞いたら
「見てみて。体重は少し痩せてるのに！」と。
去年のデータよりも10㎝も増えていて
測り間違えていると思われたみたいで（笑）。

そんなに驚かれたことが気になり、
これは、まずいのではと心配に。
そういえば、下っ腹のぽっこりが前より
大きいなと焦りはじめました。

4年くらい前から、はじめては挫折を
繰り返してきたストレッチがあるんですが、
なかなか続かず。
夏になり、実に2週間前から、始めました！
いまのところ続いております（笑）

私が好きな竹脇まりなさんのエクササイズの
宅トレ動画↓

何度も挫折はしているのですが、　
まりなさんの明るく元気いっぱいの
動画は楽しく、やっぱり、　
落ち着くところはまりなさんです♪

まだ2週間ですが、ストレッチした次の日の朝、
違うんですよ！
お通じもよくなり、なんとぽっこりお腹も
若干ですが、へこんできた〜！
なにより、あら還なので、
体力、筋力の低下衰えは怖い(~_~;)
頑張って続けたいと思っています。