初カウンセリングに行ってきました

9月に適応障害と診断されて、2ヶ月がたった

何も変わってない気がする
薬は飲んでるけど、何も変わってない

スーツの人が怖い、転職もののcmが怖い

僕が通っているのはメンタルクリニックで
薬を処方するだけ、悩みは聞いてくれない
それで治る人もいるから、それで治るならと思っていた。

でも、一向に不安から解放されない。
寝ても覚めても嫌な気分
沈む気持ち
薬も言われた倍のんでいる。

なので！
思い切ってカウンセリングがついている病院にいってみました。これまでの経緯を聞かれて1時間泣いていた。思い出すだけで涙が流れる。恥ずかしくって、情けなかった。

何も変わっていなかった
変わったように信じていただけだった
消えたい、いなくなりたい
振り返ると、大切が人たちがいるのにそう思えてしまうことが怖かった

勇気を出して何と向き合えばいい？
向き合う？なにと？
自分と？
自分はずっとここにいる
いつでも殺せる
殺せる勇気もない自分

死なないでというけど、生きる理由をください。
コンビニで買えるようなかんたんなものでよいので。