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かやさり
2024年10月3日 23:59
前向きな言葉を使うことをやってみています。浅見帆帆子さんのYouTubeを見て、1週間だけ取り入れてみることにしました。内容は下記の3つをセンテンスにして、アファメーションするというもの。①自分の捉え方 「私って本当に○○だと思う」○○は、人から言われて今いちばん嬉しいこと、ほっとすること、妙に嬉しいことを入れて、自分について自分で話す②その日はこういう日になる (またはこういう日