最近はじめたこと
・長岡式酵素玄米
・具なし出汁なし味噌汁
・菌ちゃんげんきっこ
・四毒抜き
・朝の足湯
・43℃以上のお風呂
菌ちゃんげんきっこ
ベジタリアンでなければ
通常タイプがオススメです↑
私はヴィーガンなので
グリーンタイプを↓
四毒についてはこちら↓
（四毒＝小麦・乳製品・植物油・甘い物）
よりしんこと吉野敏明先生が
わかりやすくしつこく何度でも解説してくれます
みんなみんな
生きとし生けるもの
世界のすべてが
幸せでありますように✩
lokah samasthah sukhino bhavanthu
om santih santih santih