腹良い感じ

食べたい欲と
食べたくない執着と

どちらにも流されたくなくて
一日中 頭グルグルしていました。

家中の食べ物を
捨ててしまいたくもなりました。
（摂食障害あるあるです‥）
　
　
でも
気を取り直して
少しの量だけ準備して

満足して
食べ終えることができました。
　
　
一日一食（夕方）
・長岡式酵素玄米200gで おにぎり3個
・具なし出汁なし味噌汁（お湯で味噌溶いただけ）
　
　
よかった。
ありがとう。
　
　
宇宙はとてつもなく
素晴らしいことを 起こしてくれる。
　
すべてはアッサリうまくいく。
大丈夫だよ。安心してね。

　
今日もよき日をありがとう☺︎