物事を比較しない「無分別」の大切さ〜『心をやしなうスヌーピー』に学ぶ【漢方的メンタルヘルス】
僕らの日々のストレスになっていることは本当に様々です。
寒い、痛い、お腹すいた、など
動物としてもっともシンプルな欲求が満たされないストレスももちろんありますが、心の内側、内面的なストレスを感じる事のほうが今は多いと思います。
今回はそんな内面的なストレスを軽減する物事の考え方について最近読んだ本から着想を得てお伝えしていきたいと思います。
物事を比較しない「無分別」の大切さ【漢方的メンタルヘルス】
というテーマでお届け致します。
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【心をととのえるスヌーピー】
今回のテーマは最近読み始めた本の中より着想を得た内容をお伝えしたいと思います。
その本は
「心をととのえるスヌーピー」という本です。
そうです、あの人気キャラクターのスヌーピーを題材にした本です。
スヌーピーを知らない方はほとんどいないと思いますが、ミッキーマウスなどと並ぶ世界的に人気キャラクターで、「ピーナッツ」というマンガのキャラクターです。
そのスヌーピーが登場するピーナッツというマンガですが、今まであまり意識したことはありませんでしたが、改めて見てみると非常に哲学的な内容だったんですね。
そんなピーナッツの内容が仏教の
『禅』
の考え方と通じるところが多いということで、ピーナッツの一場面と、禅の言葉を結びつけて心を養う内容となっているのがこの「心をととのえるピーナッツ」という本です。
ピーナッツ自体が新聞に長期連載されていたことを考えると読者としては大人を意識していたと思うのですが、それにしても非常に哲学的です。
日本の新聞には４コママンガの文化がありますが、あれはあれで非常に面白と思いますがピーナッツほど哲学的なモノはありませんよね。
今回はその本の中より禅の考えである『無分別』という考えを紹介しながらメンタルケアについて考えて見たいと思います。
【禅の考え〜無分別〜とは？】
『無分別』というと『分別がない、思慮がない』というあまり良い意味では取られませんが仏教用語では全く異なります。
詳しくは辞書などで調べると出てくるとのでここでは本当に簡単にご説明すると仏教的な『無分別』の考えというのは
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