『それって鼻が悪いサインだよ』〜鼻で呼吸できないデメリット〜鼻の弱りチェック【漢方的ヘルスケア】

3回に渡り花粉症シーズンも間近ということもあり『鼻で呼吸する』鼻呼吸の重要性についてシリーズでお届けしておりますが今回で最終回。

初回は鼻呼吸の大切さの前に『呼吸すること』の大切さを今更ですがお伝え

2回目の前回は鼻で呼吸することの大切さについてお届けしました。

鼻で呼吸するということは動物としたら当たり前のことで、前回もお伝えしましたが哺乳類で口で呼吸できるのは人間だけ。

これはベストセラーにもなった人気の作品『ざんねんないきもの事典』にも乗っているそうですが、意外とご存じない方が多い事実です。

ざんねんないきもの事典｜高橋書店

今回は最終回として

『それって鼻が悪いサインだよ』〜鼻で呼吸できないデメリット〜鼻の弱りチェック【漢方的ヘルスケア】

#漢方的ヘルスケア

というテーマでお届け致します。

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【鼻で呼吸ができないデメリットははかりしれず】

鼻で呼吸する大切さについてお届けしております。

多くの方が健康に対して色々気を使っているとおもいますが『〇〇を食べています』『〇〇な運動をしています』『ストレスケアで〇〇をしています』

など食事、運動、心の癒やしということは色々意識をされていますが、僕らが生きていく上で最も大切な、3分止まったら死んでしまう『呼吸の大切さ』を意識している方は意外と少ないと思います。

鼻呼吸は口呼吸に比べると吸うための力が必要なだけに取り込める酸素量が非常に多く僕のカラダの中にある細胞にたっぷりの酸素を届けることが出来ます。

細胞に必要な酸素と栄養素を良い血流で届けることは新陳代謝、古い細胞と新しい細胞が入れ替わる自然治癒力の礎にもなることなので、酸素をしっかり取り込める鼻呼吸ができないデメリットは計り知れません。

そんな大切な鼻呼吸ですが、いびきをかいて寝る、日頃から鼻水、鼻詰まりがあるという方は『自分は鼻が悪い』と自覚できるかもしれませんが、実は多くの方が鼻が悪いのに自覚していない

鼻呼吸がちゃんとできてない、鼻が悪い状態が当たり前のデフォルトすぎて気が付かない方が非常に多くいらっしゃいます。

そんな方は次の

『こんな人は鼻が悪いかも？』

でご自分の鼻の状態をぜひチェックしてみてください。

【鼻の健康チェック！こんな症状も鼻が原因かも？】

ここからは意外と気が付かない自分自身の鼻の弱りチェックをしていきたいと思います。

当てはまるからと言って１００％鼻が悪いというわけではありませんが、多く当てはまる方、気になる症状が多い方は耳鼻科や健康相談ができる漢方専門店などに一度ご相談ください。

☆鼻の健康チェック！その症状・鼻が原因かも？