「デキる私」になるための簡単な方法

こんにちは。さわすずです。

あなたは「自分は大したことできない…」って思ったことありませんか？

人より秀でてるものなんてないし、コツコツ続けるのも苦手だし…みたいな。

もしそうだとしたら、「自分は大したことできない人」ってラベルを自分に貼ってるのかもしれません。

でもそれはもったいない。

それを剥がして、代わりに「結構できる自分」のラベルを貼ると、本当に、今まで出来なかったようなことが出来るようになります。

自分を肯定的に見てあげるからメンタルにも良いですし、新しいチャレンジにも抵抗感が減って、更に成果が出るという好循環も✨

そのためにすべきこと。

目標を立てて…なんて話ではなく、「確実にできる小さいことを、毎日続ける」ということ。

どんな簡単なことでもいいので（例えば、いただきますと言ってから食べるとか、顔を洗うとか）、毎日やって、そのたびに「いいねー♪」と自分を褒めてあげましょう。

小さいことも、大きなことも、脳は同じように「ひとつ出来た！」と認識するんですって。

だから続けることで、出来る自分、継続できる自分にだんだんと変わっていくはずです。