サウナのメリットその1♨️

脳疲労が取れて頭がスッキリする💡
サウナでしか得られない一番のメリットは現代人の悩みである脳疲労の解消です🌤

現代人は紀元前から脳の大きさが変わらないのに過去とは比べ物にならない程の情報に日々触れています。
一説によると、江戸時代の人達の一生の間に得る知識を3日で手に入れていると言われています🏯

そのため、脳の大きさや容量は変わっていないのに過去とは比べものにならない程の情報を人類史上始まって以来大量に得ている状況です📕

なので、脳の疲労を定期的に解消しなくてはうつ病や精神疾患等が起こる確率が高くなると思われます。

インターネットが普及する前と後では精神疾患にかかる人が圧倒的に違う為、もはや現代の慢性病と言ってもいいぐらいだと思います。
サウナに入ると強制的に脳の活動を抑え、強制的に思考を停止させられるため、日頃の悩みを考えれなくなります。

また、温冷交代浴を繰り返すことから脳に酸素量が多い血液が大量に送られることから脳疲労物質を脳外に排出してくれるため、脳疲労が取れると言われています♨️

日頃のストレスを解消したい方はサウナに入ると思考がクリアになり、悩んでいたことが小さくなったり新たな発見が出来たりするので最近なんか頭の中がモヤモヤするなと思ったら是非サウナに一度行ってみてください！！！♨️

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