サウナのメリットその2💤

サウナのメリットその2
睡眠の質が向上⤴︎💤

みなさんはこんな経験ないですか❓
○布団に入っても仕事のことが気になって中々寝付けない
○夜中に何度も目が覚めて疲れが取れない
○毎日帰宅が遅く、どうしても睡眠時間が削られてしまう
○日中、眠気に襲われてどうしようもなくなる
○末端冷え性で手足の先が冷たくて中々眠りたくても寝れない
☝️の中でどれか１つでも当てはまった方、サウナに行って下さい🏃‍