１ヶ月毎日瞑想チャレンジ

本

瞑想をやってみよう！っと、ヨガ講師である姉のサポートの元、「１ヶ月毎日瞑想チャレンジ」を始めました。どんな気づきが学びが変化が、あるのか？ないのか？ここに記載していきます。

#やってみた

Day13: 外での歩く瞑想過去二日日間歩く瞑想を家の中でやって、次は外でやってみたくなった。…

2年前

Day９：慣れてきた日課5時に起きて朝ごはんの支度、夫のお弁当を作り、6時過ぎ夫は山へ出勤。 …

2年前