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１ヶ月毎日瞑想チャレンジ
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瞑想をやってみよう！っと、 ヨガ講師である姉のサポートの元、「１ヶ月毎日瞑想チャレンジ」を始めました。 どんな気づきが学びが変化が、あるのか？ないのか？ ここに記載していきます。
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#ヨガ
自然な呼吸
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