集中するって意外とむずかしい

こどもの頃に、学校の勉強や部活動でよく「集中！」と言われて/言っていました。
大人になってみると、おとなでもいつでも集中できるわけでもなく、集中するって意外とむずかしいものだなと思います。

仕事だから、いつでもどこでも集中できるわけでもありませんでした。
睡眠などの体調管理も地味に重要になってきます。
歳をとると、睡眠不足がすぐに体調に影響します。

また、日々やることは発生するので、マルチタスクになりがちです。
マルチタスクで集中できないひとは、一時的にでもシングルタスクにするようにスケジュールやタスク管理などを工夫をされていると思います。

いつでもどこでも集中できないので、自分が集中できる条件を見つけるというのが大事なのかもしれません。

下記の記事でちょうどいい難易度のゲームを利用して集中する話を書いていますのでこちらもどうぞ。