ずっと続いてる症状…しんどい！本当はのんびり休みたい!のに…出来ない！「気分変調症」日々辛い！もう40年間も。軽いうつ状態と自己卑下、否定感、気力、集中力低下…けど無理くり生きてきた。なかなか人生しんどい。😥ネガティブ思考になるから、未だ暗いトンネルから抜けない。涙💧